Muscler ses pectoraux : Développé incliné avec haltéres - Exercice de musculation

Muscler ses pectoraux : Développé incliné avec haltéres - Exercice de musculation

Comment muscler ses pectoraux:
Cet exercice permet de travailler le grand et le petit pectoral, le deltoïde antérieur et les triceps.
Réglez le banc à une position entre 30 et 60 degré.
Position de départ : bras tendu, haltères contre les épaules.
Montez et descendez lentement les haltères.
Inspirez lors de la descente expirez pendant la montée.
Pour plus d'informations :
www.personaltrainer.fr/exercices_fiche.php?level=debutant&id=1463

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Duration : 06:00
Added: 9 years ago
Category: Pectorals

 
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